2024年のまちの保健室ブログ · 09日 7月 2024

罪悪感とは、「私のせいだ」「私が悪い」「申し訳ない」と感じる感情のことです。 今日のまちの保健室で、話がまとまらず他の参加者に迷惑をかけているのではないかと、申し訳ない気持ちになってしまったと言う話題がありました。 あなたも自分を責めてしまい、 申し訳なく思う…… 後悔してしまう…… などの罪悪感を持った経験はありませんか？...

2024年のまちの保健室ブログ · 05日 6月 2024

本日のまちの保健室は、前半1時間、後半1時間じっくりとおひとりづつお話する機会に恵まれました。 この様な時間配分と、来客のタイミングは初めてでしたが、全てはうまく回っているんですね。 前半のお話の中でのポイントは「迷い」でした。 誰でも、何を選択したらしたら良いのか迷うことがあります。...

2024年のまちの保健室ブログ · 17日 5月 2024

今日のまちの保健室は、いつもより多くの参加者が足を運んでくれました。 久しぶりに大きなお部屋での開催でしたが、部屋が大きくて良かったです。 運が良いというか、ツイていました。 たくさんのお話があった中で、2つのお話を元にした今日のマチホブログです。...

2024年のまちの保健室ブログ · 11日 4月 2024

初めてマチホに来てから7年が経ち、時間の流れが速いと感じるメッセージが、本日参加のお仲間から出てきました。 人生のターニングポイントがいくつも凝縮された7年間だったのだと思います。 「時間を忘れる」という表現があります。 何かに夢中になっていたり、没頭しているとアッという間に時間が過ぎていきます。...

2024年のまちの保健室ブログ · 14日 3月 2024

誰でも苦手なもモノってありますよね。 モノとは、食べ物だったり、場所だったり、音だったり、ニオイだったり、様々です。 苦手な「ヒト」なんていうのも、誰にでもあると思います。 今日のまちの保健室では、「苦手意識を持ったこと」に対する対処法を前向きに解釈して乗り越える話題がありました。...

2024年のまちの保健室ブログ · 16日 2月 2024

今日のまちの保健室で、やりたいことがたくさんあるのだけれど、体が動かない、やる気がでないと言った話題がありました。 読もうと思った新聞が日に日に溜まっていく。 掃除をしようと思うのだが気が進まない。 そして、気持ちと行動が乖離することでイライラしてしまう負の連鎖。...

2024年のまちの保健室ブログ · 18日 1月 2024

本日のまちの保健室では、職場で与えられた任務にイマイチ腑に落ちない感があるとアウトプットしてくれたお仲間がいました。 職場内での求められるスキルを認めて貰っての任務なので、喜ばしいことではあるのですが、どうして納得感が得られないのか…。 そこには、誰もが持つ「人は平等であるべき」という考え方があるからではないかと推測しました。...

2023年のまちの保健室ブログ · 21日 12月 2023

今日のまちの保健室の参加者から、自分の状態を良くするためのメッソドのひとつとして「まなゆい（愛結）」を教えてくれた仲間がいました。 自分を受け入れ、許し、認め、愛します。 このメッセージを口に出して言うことで、人生が好転していきます。 これが、「まなゆい」です。 信じるか信じないかは、あなたしだいです。...

2023年のまちの保健室ブログ · 06日 12月 2023

今日のまちの保健室では、一枚の写真から当時の生活記憶や思い出などをシェアしていただきました。 そして、幼少期から思春期、そして現在に至るまでの人生ストーリーをアウトプットしてくれました。 ノンフィクションの主人公自身の語りで、参加者みんなが当時の時代背景を思い浮かべながら、時間が流れていきました。...

2023年のまちの保健室ブログ · 21日 11月 2023

今日のまちの保健室で、「自分の人生を振り返ってみた」という話題がありました。 皇后雅子様がご成婚されたのは1993年。 いまから30年前だったのですね。 この年に結婚したことから、このキーワードで、自分の人生の振り返りのきっかけになったそうです。...