21日 7月 2021
本日のまちの保健室も、様々な話題で勉強することができました。 目次にするとこんな感じです。 第一章:あなたの体調と気持ちの関係性 第二章:知っておこうキャンセルカルチャー 第三章:納得のいかない人の対応術 第四章:「好き」を言えないあなたへ 第五章:あなたの価値は第一印象で決まる 第五章:多様性についていけない人の特徴...
06日 7月 2021
まちの保健室では、困っていることや不安なこと、そして日常の出来事や経験したことなど、どんなことでも語れる場所として開催しております。 そして、台本は一切ありません。 本日の話題を目次にすると ・職場のペーパレス化で気づいたこと ・生き方がわからなくなったとき ・会社に行きたくない切実な思い ・罪悪感・不安感・決断を内観した出来事...
22日 6月 2021
親しい知人とか、嫌いな友人という表現は、違和感を感じますね。 言葉を入れ替えてみると、いかがでしょうか。 親しい友人、嫌いな知人。 おー、違和感がありません。 人(相手)に対する「心の距離感」が、友(とも)なのか、知(しっている)なのかで、呼び方が変わります。 知人との交流は、距離感が保ててますので、冷静な判断や対応が取れます。...
09日 6月 2021
誕生日は、生きてる限り続きます。 生を受けると、その時から「人生いろいろ♪♪」が始まります。 若いひとは、これから何をしようかと足し算の誕生日かも知れません。 半世紀以上生きた人は、残りの人生で何をしようかと引き算の誕生日に切り替わるのかも知れません。...
26日 5月 2021
ロバを連れた老夫婦がいました。 ロバに乗らないで、夫婦でロバを連れていると、「ロバがいるのに乗らないのか?」「それはもったいない」と言われる。 ロバに2人で乗っていると、今度は「ロバがかわいそうだ」と言われる。 ご主人だけがロバに乗っていると「威張った旦那だ」と言われる。...
11日 5月 2021
「廊下は走らない」と書いてあると、走りたくなります。 「悪口は言わない」と書いてあっても、言いたくなります。 どうしてでしょうか? いづれのキャッチコピーも、自分の願望が書かれていますが、相手には響きません。 人の行動を変えるには、自分の願望ではなく、相手に「やってほしいこと」を伝えることが効果的です。...
27日 4月 2021
今日のまちの保健室は、最後にフリーディスカッションの時間が取れましたので、その時のお話です。 喋るのが苦手 自己主張できない 相手のことを考えると口を閉じてしまう あなたは、この3つの中で、自分にいくつ当てはまりますか? 3つとも当てはまるようであれば、あなたは「言いたいことが言えない人」かも知れません。...
07日 4月 2021
人生とは不公平なものだなぁ… と考える人は多くいるかも知れません。 楽しそうに生きている人を見て、キラキラしていると思ってしまいます。 それに比べて、私はどうしてこんなに不幸なのだろう…と、比べてしまいます。 たしかに、人生には理不尽なことが起こります。 ここで、どうして自分が不運な目に遭うのか? どうして人生がうまくいかないのか?...
28日 3月 2021
理不尽な言い訳をされたとき、あなたはどんな気持ちになりますか? 不誠実な対応をされたとき、あなたはどんな気持ちになりますか? 今日のまちの保健室で、理不尽な言い訳や不誠実な対応で、むかっ腹が立ったという話題が出ました。 理不尽な言い訳や不誠実な対応をされると、精神的なダメージと同時に、ストレスも生み出します。...
10日 3月 2021
東日本大震災から10年。 本日参加いただいたお仲間に、10年前の3月11日の事で覚えていることがあったら、教えてくださいと、尋ねてみました。 職場の仲間とスクラムを組むようにして身を守り、大きな揺れに耐えながらとても怖かったことを思い出します。...

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