2021年のまちの保健室ブログ

あなたは、どちらの性格の人を好みますか? 少し考えて、どちらかを選択して読み進めてくださいね。 ①好き嫌いがハッキリしていて、曖昧なことが嫌いな人 ②好き嫌いはないが、優柔不断な人 さあ、あなたはどちらを選びましたか? あなたが選択した番号の人間性が、あなたの中にあると思います。...
世の中は人間関係で成り立っています。 そして職場となれば誰にでも嫌いな人、苦手な人はいるものでしょう。 仮にあなたの職場にそのような人物がいても、それを表立っては見せないでしょう。 しかし、ストレスは溜まってきますよね。 そして、その人を避けたり、存在に気づかないふりをしたり、必要最低限の接触しかしなくなります。...
脳内神経伝達物質の「セロトニン」は、私たちの心身を穏やかにし、眠りを深め、毎日を気持ちよく過ごすための幸せホルモンと言われています。 誰でも心と身体の安定を望み、癒しや安らぎを求め、喜怒哀楽と言った感情や、心理的負荷への防御などをコントロールしたいですよね。 セロトニンはこのような役割を果たしてくれる物質です。...
人間関係で苦労されている方は多いと思います。 職場やサークル、SNSのグループや身近な家族でも、何かしらトラブルが発生します。 「めんどくせぇー」と心の中で叫んで、良い人を演じているあなた。 「やってられなーい」と心の中で叫んで、一生懸命にその場の空気を読んでるあなた。 「あきれちゃうよ」と心の中で叫んで、ヨイショやゴマを擦ってるあなた。...
本日のまちの保健室も、様々な話題で勉強することができました。 目次にするとこんな感じです。 第一章:あなたの体調と気持ちの関係性 第二章:知っておこうキャンセルカルチャー 第三章:納得のいかない人の対応術 第四章:「好き」を言えないあなたへ 第五章:あなたの価値は第一印象で決まる 第五章:多様性についていけない人の特徴...
まちの保健室では、困っていることや不安なこと、そして日常の出来事や経験したことなど、どんなことでも語れる場所として開催しております。 そして、台本は一切ありません。 本日の話題を目次にすると ・職場のペーパレス化で気づいたこと ・生き方がわからなくなったとき ・会社に行きたくない切実な思い ・罪悪感・不安感・決断を内観した出来事...
親しい知人とか、嫌いな友人という表現は、違和感を感じますね。 言葉を入れ替えてみると、いかがでしょうか。 親しい友人、嫌いな知人。 おー、違和感がありません。 人(相手)に対する「心の距離感」が、友(とも)なのか、知(しっている)なのかで、呼び方が変わります。 知人との交流は、距離感が保ててますので、冷静な判断や対応が取れます。...
誕生日は、生きてる限り続きます。 生を受けると、その時から「人生いろいろ♪♪」が始まります。 若いひとは、これから何をしようかと足し算の誕生日かも知れません。 半世紀以上生きた人は、残りの人生で何をしようかと引き算の誕生日に切り替わるのかも知れません。...
ロバを連れた老夫婦がいました。 ロバに乗らないで、夫婦でロバを連れていると、「ロバがいるのに乗らないのか?」「それはもったいない」と言われる。 ロバに2人で乗っていると、今度は「ロバがかわいそうだ」と言われる。 ご主人だけがロバに乗っていると「威張った旦那だ」と言われる。...
「廊下は走らない」と書いてあると、走りたくなります。 「悪口は言わない」と書いてあっても、言いたくなります。 どうしてでしょうか? いづれのキャッチコピーも、自分の願望が書かれていますが、相手には響きません。 人の行動を変えるには、自分の願望ではなく、相手に「やってほしいこと」を伝えることが効果的です。...

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