2025年のまちの保健室ブログ · 05日 9月 2025

コンサートや演劇を観に行ったとき、私たちはつい「完璧なもの」を期待してしまいます。 演者は「間違ってはいけない」、観客は「完璧であるべき」と、どちらも気づかぬうちに思い込んでいるのではないでしょうか。 けれども、現実にはどんなに練習を重ねても、舞台の上には“ハプニング”がつきものです。...

2025年のまちの保健室ブログ · 31日 7月 2025

日々の生活のなかで、ついイライラしてしまう相手―― 思い通りに動いてくれない人、空気を読まない人、なんでもコントロールしようとする自分。 そんなとき、ある人が教えてくれた対処法があります。 「コントロールできない人間を“鳩”だと思えば、気にならなくなるよ」 街角の鳩は、突然飛び立ったり、人の目の前をふさぐように歩いたり。...

2025年のまちの保健室ブログ · 22日 5月 2025

ある日、急いで家を出た後に、忘れ物をしたことに気づきました。 「しまった！」と思ったその瞬間、焦りと慌てた気持ちのまま、早足で家へと引き返しました。 その途中、足元の段差に気づかずにつまずいて、転んでしまい、膝をすりむいてしまいました。 戻った家には、ちゃんと忘れ物がありました。...

2025年のまちの保健室ブログ · 20日 3月 2025

人と人との関係において、「対立」は避けられないものです。家族の中でも、職場の中でも、価値観の違いがぶつかることで衝突が生じます。その根底には、相手に対する「期待」があります。本日のまちの保健室で話題に出たケースを通して対立の原因を考え、どのように向き合うべきかを書き留めてみます。 1. 夫婦間の対立：分かり合えないすれ違い...

22日 1月 2025

人は社会の中で生きるために「ペルソナ」と呼ばれる仮面をつけることがあります。 このペルソナは、周囲の期待や役割に応じた自分を演じるためのものですが、これを使いすぎると、私たちの内面にある「シャドー（影）」が抑圧され、心の不調を招くことがあります。...

2024年のまちの保健室ブログ · 12日 12月 2024

人間は変化する生き物だとよく言われます。 しかし、その変化は日々の中では緩やかで、私たちはそれに気づきづらいものです。 例えば、久しぶりに会った友人や家族に「変わったね」と言われて初めて、自分の中で何かが変わったことに気づくことがあります。 このように、日常の中では見えにくい変化も、時間が経てばその違いがはっきりとわかるものです。...

2024年のまちの保健室ブログ · 22日 10月 2024

私たち人間は、二種類に分けることが出来ると言われています。 それは、利益をもららす人と、気づきをもたらす人。 気づきをもたらす人は、トラブルは引き起こすが、利益はもたらさない。 利益をもたらす人か気づきをもたらす人かの判断は、積極的か消極的で見極めます。...

2024年のまちの保健室ブログ · 19日 9月 2024

8月はお休みをいただいたまちの保健室。 久々感のある今日のまちの保健室のブログを、どの話題にしようかと迷うほど、トピックスがたくさんありました。 その中でブログの題名にあるように、「隠れ」の後に続く言葉は？の問いかけに、ほとんどの人は「キリシタン」とお答えになるのではないでしょうか。...

2024年のまちの保健室ブログ · 09日 7月 2024

罪悪感とは、「私のせいだ」「私が悪い」「申し訳ない」と感じる感情のことです。 今日のまちの保健室で、話がまとまらず他の参加者に迷惑をかけているのではないかと、申し訳ない気持ちになってしまったと言う話題がありました。 あなたも自分を責めてしまい、 申し訳なく思う…… 後悔してしまう…… などの罪悪感を持った経験はありませんか？...

2024年のまちの保健室ブログ · 05日 6月 2024

本日のまちの保健室は、前半1時間、後半1時間じっくりとおひとりづつお話する機会に恵まれました。 この様な時間配分と、来客のタイミングは初めてでしたが、全てはうまく回っているんですね。 前半のお話の中でのポイントは「迷い」でした。 誰でも、何を選択したらしたら良いのか迷うことがあります。...